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怎么来科学体检？科学体检最全攻略

2023-09-11 15:19:59

怎么来科学体检？科学体检最全攻略

年轻人有个新词汇：朋克养生。

是90后一边怕死，一边慢性自杀养生状态：

炸鸡配红茶，可乐放党参，

熬夜敷面膜，蹦迪穿护膝。

可是喝个白酒又要加雪碧，不够刺激？

那就改成白酒加红牛：不作不会死!

前半生浪荡任性，后半生煲汤不停，

熬最深的夜，护最勤的肤，喝最烈的酒，掉最多的发，坐最贵的救护车......

说句掏心窝子的话:

步入30岁后，很多身体都有点小毛病。

不规律作息和饮食、高强度的工作压力，

以及该死的甲方......

其实我们内心都知道，

这样下去不是办法，却又沉迷不可自拔。

微博上有个段子：“妈妈劝我不要再喝酒熬夜了，不然体检的时候一定会查出病来的。自从听了妈妈的话，我就再也没去体检过......”

多少真心话都是用玩笑说出来的啊，

健康是1，其他是0，

没有1那就只剩孤独的圈。

所以，如今体检成了社会人的大考之一，

跟健康意识的觉醒不无关系，而且谁的身边没有一个看上去好好的，突然就进重疾监护室的人？

那么体检究竟有没有用？你体检的方式真的对吗？

体检结果没毛病就万事大吉？体检真的是走过场点用没有吗？

今天来说说怎么来科学体检，一篇文章说清楚这件和每个人健康息息相关的事。

一

最基本的常规体检

一般人的常规健康体检，

有个“三四五”原则，科普一下：

三种仪器：三项心电图、腹部脏器B超/胸片

四个科室：内科、外科、眼科、耳鼻喉科

五项化验：血常规、尿常规、生化检查（肝功、肾功、血糖、血脂）、免疫学检查、肿瘤标记物检查。

总共12项，每个项目里面还有许多小项，

我们先来看看常规体检项目：

怎么来科学体检？科学体检最全攻略

从以上项目中看出，常规体检管的是基本的身体状况，

比如，你担心自己的那个器官有没有问题？

血脂、血压正常不？

这样一查就知道有没有三高、大小三阳、以及其他的常见病、慢性病等。

拿了体检报告，

一些听着恐怖又难以释怀的专业术语，吓人得紧：

各种结节、子宫肌瘤、胆囊息肉、

糖尿病、高血脂、高血压......

一个个医学专业名词心惊肉跳，

这些病症可不可怕？需不需要立刻治疗？

我们详细一一来说：

1）肺部结节：

90%以上是良性的，

肺部结节可能是既往肺炎、肺结核及肺感染愈合后留下的疤痕，

炎性假瘤有可能，但是肺癌的比例很低。

2）甲状腺结节：

96%以上是良性，但结节体积过大并有钙液化的要当心，

良性的甲状腺结节对身体没有影响，但个别的体积过大可致使呼吸困难也需择期手术。

良性结节一年复查甲状腺彩超一次，体积太大的结节三个月或半年复查彩超一次即可。

3）乳腺结节：

80%以上是良性的，

乳腺结节只是一种症状，而非疾病诊断。

按照BI_RADS分4级，4级可疑异常，需要活检明确诊断。

定期复查乳腺彩超，必要时做乳腺钼靶检查。

临床中提到的乳腺增生多是良性的，通常都无需用药和治疗。

4）幽门螺旋杆菌：

幽门螺旋杆菌是慢性活动性胃炎、淋巴瘤和胃癌等疾病的主要致病因素，

只要通过碳13和碳14诊断清楚了，就应该进行根除治疗。

要注意的是：幽门螺旋杆菌有极强的传染性。

5）子宫肌瘤：

女性常见病，只有下面四种情况需要治疗：

第一种：单个肌瘤超过6厘米时。

第二种：当肌瘤小于6厘米，但往子宫前面生长，压迫病人膀胱导致尿频尿急时。

第三种：肌瘤向子宫黏膜层生长，致使月经量很多，同时出现大出血。

第四种：肌瘤生长较快，绝经后肌瘤仍生长。

6）胆囊息肉

彩超下其实就是胆囊黏膜上隆起的一个“肉疙瘩”，

算是良性肿瘤，是否会发生癌变，主要取决于息肉的大小。

发现有胆囊息肉了，一定按时吃早餐，

吃植物油类、蛋白类食物，要规律饮食，促进胆汁及时排空。

7）肠息肉

有炎性息肉和腺瘤性息肉两种，

前者为良性，后者则极易发生癌变，

若不经过治疗，在50岁前发生癌变的概率非常高。

一旦发现肠息肉，不可等闲视之。

经常做肠镜弄清肠息肉的性质，

特别是腺瘤性息肉易癌变，一定要及时通过手术切除治疗。

8）肾及输尿管结石

是一些晶体物质（如尿酸、草酸、钙盐等）和有机物质在肾和输尿管异常聚集所致，为泌尿系统常见病。

发现结石要注意减少含嘌呤高食物摄入，多饮水。

目前内外科治疗办法有很多，如体外冲击波碎石，输尿管内支架安放等等。

9）胆囊结石：

主要见于成年人，女性多于男性，

40岁以上发病率随年龄增长而增高，

肥胖、妊娠、高脂肪饮食等是发病主要因素。

胆结石2年以上、胆结石＞2厘米以上，

年龄50岁以上，则可进行手术治疗，

目前手术方式有经皮胆囊摘除术（微创）。

10）高血糖、高血脂、高血压：

这三高真是我们国家最常见的疾病，

要命的三剑客，还喜欢携手走江湖。

用张图详细说清楚，大家一定要注意咯：

怎么来科学体检？科学体检最全攻略

二

更专业的精准体检

1.专项体检

根据每个人的年龄、性别、家族史等具体情况，

在基本项目的基础上，增加对某种疾病高危因素的专项检查，

做到尽可能的精确体检。

2.专病体检

常规体检就是扎马步，基础中的基础，

专项体检就是学会了做广播体操，

那么专病体检就是可以施展类似如来神掌之类的大招。

针对常规体检和专项体检的异常情况，

有选择性的进行一些专病检查，

可谓定点识别、专项爆破，

牛批~

其中特别的一项：癌症筛选体检。

常规体检覆盖足够广，

但只是最最最最最基础的部分，

由于深度有限，但不能让所有疾病现原形。

比如，就很难发现早期癌症，

所以我们还需要对癌症进行针对性的检查。

早发现早治疗，

所以要是有问题，早点查出来比较好。

当然了，也要分情况。

1）有些人的潜在风险比较高，

有家族史的人，其实大概5%-10%的癌症都是会遗传的，

就像遗传性乳腺癌、遗传性大肠癌等疾病。

有某些既往症，比如慢性肝炎史，

就会有肝癌的高危人群；又比如长期胃病，

那么胃癌的可能性自然也很高。

生活特别不健康的人，也要注意癌症的可能性。

2）属于正常状态，潜在风险真的很低，

就不必啥都查，肯定是重点检查高发的。

看下2019上半年癌症理赔率前十位的疾病：

怎么来科学体检？科学体检最全攻略

在我国，甲状腺癌、肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、食管癌，

（甲状腺癌治愈率很高)

是排序最高的疾病，占了癌症发病的80%。

所以我们主要按照后6种癌症进行重点筛选。

怎么来科学体检？科学体检最全攻略

1)肺癌

这是我国的癌症的第一大杀手，死亡率、发病率都最高，

所以，一般来说肺结节也会影响买重疾险。

在检查筛选上，

高危人群，建议每年做一次低剂量螺旋CT。

CT有辐射，孕期或备孕期得先咨询医生。

一般的X线胸片，可以发现大肿瘤，

早期小结节容易漏诊，低剂量螺旋CT的检出率就高很多。

如果CT发现肺部阴影或结节，

立刻去大医院找有经验的医生，看要不要做活检。

2)胃癌

现代的人很多都有胃癌，

尤其是，生活习惯非常差，

抽烟、喝酒、熬夜、吃太咸、吃太辣、油炸······

（比如麻辣烫这种东西，有个朋友长期吃麻辣烫，突发胃出血。）

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